Un somn scurt de 20 de minute poate sa-ti imbunatateasca strarea generala de vitalitate la birou si poate creste productivitatea. William Anthony, co-autorul cartii „Arta motaitului la birou” afirma ca starea de bine de dupa somn poate dura chiar cateva ore bune, iar inima se poate bucura de beneficiile acestui somn.
Intr-un studiu ce a durat 6 ani asupra grecilor adulti s-a demonstrat ca barbatii care dormeau in timpul serviciului cel putin de 3 ori prezentau un risc cu 37% mai mic de a suferi boli cardiace decat cei care nu dormeau deloc.
Si ca sa fie mai dulce somnul,va recomand urmatoarea poveste.....enjoy:)
Povesti LP - Lampa lui Aladin
Asculta mai multe audio Diverse
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu